Disfruta de unos días para encontrar tu paz y alegría interior y llenarte de energía positiva combinando el yoga y el mindfulness con la fuerza sanadora de la naturaleza, en un paraje único, abrazándote las montañas de la Sierra de Cazorla. Los retiros de yoga en El Cantalar están diseñados para conectar cuerpo y mente con la Naturaleza que nos rodea. Descansa entre bosques, siente la tranquilidad de las montañas y deja que las aguas vivas de los ríos revitalicen tu cuerpo.
El retiro incluye clases diarias de yoga, aptas para cualquier condición y nivel anterior, relajaciones guiadas, mindfulness y paseos conscientes, técnicas que nos ayudan a mantener la atención plena en el día a día, aumentar nuestra capacidad de auto-reconocimiento, bienestar y relajación, fundamentales para una buena salud y equilibrio emocional.
Duración: 3 días / 2 noches
Cuando:
- 10-12 marzo 2023
- 12-14 mayo 2023
Fecha límite para la reserva: 5 días antes de la actividad
Tamaño grupo (mín. – máx.): 8 – 18 personas
Idiomas: Español
Precio: Desde 215€
Tipo de alojamiento: Hotel
Programa detallado:
- Primer día:
19:00h Bienvenida y acomodo, circulo de apertura
21:00h Cena
22:00h Introducción a la meditación
- Segundo día:
08:00h Yoga matinal (Hatha Yoga)
09:30h Desayuno
11:00h Actividad de senderismo: caminar consciente
14.00h Comida
17:00h Baño de bosque
18:30h Sesión de yoga y pranayamas
20:30h Cena
21:30h Velada
- Tercer día:
08:00 h Yoga matinal y meditación
09:30h Desayuno
11:00h Taller de masajes y aromaterapia
13:00h Comida, cierre y despedida
Qué incluye:
- Alojamiento en nuestro albergue
- Pensión completa desde la cena del primer día hasta la comida del último (dieta vegetariana)
- Actividades
Qué no incluye:
- Desplazamiento
Entorno:
Parque Natural Sierras de Cazorla, Segura y las Villas
Compromisos con la conservación de la biodiversidad y/o el espacio protegido:
- En El Cantalar, llevamos 30 años llevando a cabo programas de educación y sensibilización ambiental en colaboración con el Parque Natural Sierras de Cazorla, Segura y las Villas.
- Estamos comprometidas con la sostenibilidad ambiental y social de nuestro entorno.
- Aplicamos una ambiciosa política de buenas prácticas ambientales.
- Fomentamos el empleo rural de calidad y empleamos productos locales en nuestra cocina.
- Disponemos de una tienda donde nuestros clientes pueden adquirir productos locales de alimentación.
Contacto:
- Tel.: 630 672 011
- Correo electrónico: ecoturismo@elcantalarcazorla.com
- Web: www.elcantalarcazorla.com
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