5 días 4 noches
Idioma español e inglés
Estamos comprometidos con el medio ambiente y trabajamos por un turismo sostenible.
Por ellos adoptamos medidas que van en ese sentido. Más información
Creemos que la verdadera salud es todo lo que hacemos para traer armonía al cuerpo físico, la mente, el corazón y todos los seres que nos rodean: BIEN-ESTAR.
Tu estancia en Casa Cuadrau es una perfecta oportunidad para practicar una vida consciente, sostenible y respetuosa contigo y con el entorno.
Venir unos días a nuestro hogar, es darte una oportunidad también de vivir en una Casa Ecológica y Sostenible. Podrás aprender o profundizar prácticas que te ayuden a cultivar una mayor conexión con la Naturaleza, nuestra gran maestra, y disfrutar de las maravillas del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido y el Geoparque Mundial UNESCO Sobrarbe-Pirineos.
Somos parte de la Asociación de Ecoturismo de España "Soy Ecoturista" y nuestras actividades dentro y fuera de casa están alineadas con un turismos sostenible, consciente y respetuoso, ofreciendo experiencias para contribuir al desarrollo local y a la conservación de la geodiversidad y la biodiversidad del territorio.
Abrir mapa Fanlo (Huesca), España
Retiro de Yoga, Meditación, Senderismo y Cocina
Despierta tu sensibilidad y tu conexión con la naturaleza, con tu cuerpo y con los alimentos. Un retiro diseñado para saborear el momento presente durante actividades que puedes hacer de forma meditativa: moverte, respirar, cocinar, comer, caminar por la montaña...
Este retiro es una oportunidad de adentrarnos en el Arte de Cocinar con conciencia y amor. Elaboraremos platillos vegetarianos muy especiales de la mano de la chef de Casa Cuadrau: Paqui.
La cocina es un sitio ideal para la práctica de mindfulness y alimentación consciente. Aprende el arte de la combinación de alimentos y especias para poder mejorar tu alimentación, la absorción de nutrientes y la digestión para tu bienestar físico y mental.
Regálate unos días de:
- Cocinar conscientemente y con creatividad platillos sanos, equilibrados al igual que deliciosos y sostenibles,
- Integrar las enseñanzas de yoga y meditación en cada aspecto de tu vida,
- Adentrarte con raquetas de nieve* en la naturaleza virgen, contemplarla, respirarla y sentirte parte de ella.
*Las excursiones con raquetas de nieve dependerán del tiempo y las condiciones.
¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?
Para todas las personas, sin importar su condición física, nivel de práctica o edad. Porque la práctica de yoga es para tod@s.
Durante estos días practicaremos diariamente:
- Yoga asanas (posturas y movimientos).
- Pranayama (ejercicios de respiración).
- Meditación (técnicas de concentración y atención).
- Senderismo meditativo (caminar meditativo).
- Técnicas de mindfulness (técnicas para gestionar tus relación con las emociones).
- Alimentación consciente.
Precios
- Desde 625 euros en dormitorio compartido.
*Consulta los diferentes tipos de alojamiento según las necesidades y preferencias.
El precio incluye
- Todas las comidas hechas con mucho amor en nuestra cocina vegetariana y sostenible.
- 4 noches de alojamiento.
- Meditaciones guiadas y técnicas de mindfulness.
- 4 sesiones de yoga y movimiento.
- 1 ceremonia de té.
- 1 satsang: círculo de compartir, meditar, cantos meditativos.
- 2 talleres de cocina consciente y sostenible.
- 2 caminatas guiadas por la naturaleza.
- 1 excursión larga de medio día en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido y el territorio del Geoparque UNESCO Sobrarbe - Pirineos.
- Todos los impuestos, seguro de accidentes y responsabilidad civil.
*No incluye transporte a Miradores de Ordesa ni alquiler de raquetas de nieve.
Horarios
- Del 5 al 9 de diciembre, 2024.
- El retiro comienza el jueves 5 de diciembre.
- Check in de 15 a 16:30h. Después habrá una clase de yoga y una introducción, seguido de una cena y la apertura del retiro.
- El retiro termina el lunes 9 de diciembre a las 12:30h, después de un almuerzo.
Detalles de la actividad
- Se desarrolla en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido y el territorio del Geoparque UNESCO Sobrarbe - Pirineos.
- Duración aproximada de 5 días / 4 noches.
- Mínimo de 12 personas.
- Máximo de 24 personas.
- Idiomas en Español e Inglés.
- Actividad accesible.
- Indicada para familias con niños: No es recomendable pero pueden venir.
No olvides
Te indicaremos por correo electrónico todo lo que deberás traer al retiro.
Duración aproximada
5 días 4 noches
Idiomas disponibles guía
Idioma español e inglés
Condiciones de reserva
1- Se confirmará la reserva con un pago de 200 euros a través de la página web de Casa Cuadrau.
2- El resto del pago se hará al finalizar el retiro, con tarjeta de crédito o efectivo.
Condiciones de cancelación
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
Siempre que nos informes con antelación y confirmemos esta posibilidad, puedes transferir tu depósito a un amigo/familiar que puede ocupar tu lugar.
Si deseas cancelar tu asistencia y no puedes encontrar a nadie que ocupe tu lugar, ésta es nuestra política de cancelación (basada en cuándo se realiza la cancelación):
- Si cancelas un mes o más antes del comienzo del retiro:
No reembolsaremos el monto depositado, pero puedes usar el depósito de para reservar otro retiro dentro de los próximos 12 meses.
- Si cancelas entre 8 y 29 días antes del comienzo del retiro hay dos posibilidades:
1. Intentaremos cubrir tu lugar. Si conseguimos hacerlo, solo perderías el 50% de tu depósito y podrías utilizar el otro 50% como crédito para asistir a otro retiro en los próximos 12 meses.
2. Si no podemos encontrar a alguien que cubra tu lugar, perderás el 100% de tu depósito.
- Si cancelas durante los 7 días previos al inicio del retiro, o mientras estás asistiendo al mismo: Pierdes el 100% del depósito.